Zašto je odlazak na godišnji odmor izuzetno važan

0
51

“Stres može da podigne krvni pritisak, može ubrzati puls, može dovesti do aritmije ili pogoršati bilo koje od ovih stanja. Postoje jasne kardiovaskularne implikacije održavanja ravnoteže i smanjenja stresa. Na njima morate raditi na dnevnoj bazi. Morate pravilno koristiti taj odmor”, rekao je Rohatgi.

Takođe, ono čime se profesionalno bavite i kako jedete može napraviti razliku, prenosi Health24.

“Cilj je da pokušate učiniti svoj odmor sličnim vašim normalnim navikama u ishrani. Održavajte redovne obroke u rasponu od četiri do šest sati i obavezno užinajte tako da niste preterano gladni u bilo kojem trenutku”, rekla je Andrea D’Ambrosio, nutricionistkinja.

ishrana promene znakovi

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име